Простой продукт, который помогает бороться с повышенным давлением

Как сообщили британские ученые, нормализовать артериальное давление поможет продукт, который есть почти в каждом доме – чеснок.

тонометр

По их данным, пищевые добавки с чесноком обладают почти теми же свойствами, что и препараты для лечения гипертонии. Исследование показало, что регулярное употребление порошка из чеснока в течение двух–трех месяцев способствует уменьшению артериального давления. 

Отмечается, что продукт не будет негативно влиять на организм в случае отсутствия гипертонии, то есть при нормальных показателях давление не понизится, это «работает» только в случае гипертонии.

Для достижения лучшего эффекта специалисты рекомендуют уменьшить употребление соли и увеличить физическую активность.

Чеснок издавна считался целебным из-за антибактериальных и противовоспалительных свойств. В нем есть кальций, калий, фосфор, витамины, а также селен, йод и масла, летучие вещества – фитонциды. При этом чеснок не стоит есть на голодный желудок – он может спровоцировать отравление, изжогу и спазмы. Особенно это касается людей с заболеваниями ЖКТ. 

По словам британских медиков, существует простой способ проверить уровень кислорода в крови (сатурацию), не используя аппараты, тесты и различные приспособления. Нужно соединить вместе ногти указательных пальцев. Если все в порядке, между ними останется едва заметный просвет, напоминающий ромб.

.

Источник