Витамин D – один из самых важных элементов для нормального функционирования организма человека. Получить этот микроэлемент в зимнее время россиянам довольно сложно: затяжные зимы с коротким световым днем этому не способствуют. Летний же период напротив способен насытить организм витамином, для этого достаточно просто быть на солнце в течение определенного времени. Марина Мамаева, врач-педиатр высшей категории, рассказала, что для выработки микроэлемента ...

38-летняя актриса Светлана Ходченкова опубликовала пикантные кадры. Артистка примерила сексуальный образ.  Знаменитость наслаждается отдыхом у океана. Она устроилась в уютном бунгало с бассейном и роскошными интерьерами. Звезда примеряет стильные купальники, принимает солнечные ванны и гуляет по песчаному берегу. Ходченкова позирует в провокационных образах. Она предстала в минималистичном наряде. На ней были топ на тонких бретельках без бра и трусики с высокими вырезами. Актриса распустила шикарные длинные волосы, а лицо ...

Мать певицы Наташи Королевой Людмила Порывай уже довольно давно живет в Соединенных Штатах. Но и о своей исторической родинене забывает, тем более, что ее многое связывает с Украиной. Здесь у нее осталось много друзей, коллеги учеников. Вот и сейчас женщина приехала в родные места, повод серьезный — встреча со своими бывшими студентами. «Встреча через 30 лет с моими студентами!!!! Теперь ...

Польза овсяной каши неоспорима. Она богата витаминами, питательными веществами, клетчаткой, белком и антиоксидантами. Многие диетологи называют овсяную крупу идеальным вариантом для завтрака. Но ее вкусовые особенности отзываются далеко не у всех, да и сама каша довольно быстро приедается. Овсянку довольно просто улучшить, внеся в наскучившее блюдо разнообразие. Чтобы это сделать, не понадобятся ни сахар, ни варенье или даже ни популярные варианты в ...