Архив меток: новости нижнего тагила

Названо идеальное время для завтрака

Ученым удалось вычислить самое подходящее время для первого приема пищи. Кушать эксперты рекомендуют в первый час после пробуждения. В это время в организме запускаются процессы метаболизма. Если пропустить этот прием пищи, то днем запасы энергии будут истощены, вследствие чего появится сильнейший голод. Риск переедания и ожирения при этом увеличивается. К тому же ученые отмечают, что завтрак способствует улучшению настроения. Источник

Читать далее »