Жители острова Окинава живут на 15 лет дольше чем в среднем по Японии, и на 45 лет дольше чем средняя продолжительность жизни в России. Так давайте и мы доживём до пенсии! Кто помнить из истории, в Японии с 1961 года, после бомбардировки Хиросимы и Нагасаки, к сожалению, наблюдался большой всплеск проблем со здоровьем: упала рождаемость, снизилась продолжительность жизни. Я могу ...

Ученым удалось вычислить самое подходящее время для первого приема пищи. Кушать эксперты рекомендуют в первый час после пробуждения. В это время в организме запускаются процессы метаболизма. Если пропустить этот прием пищи, то днем запасы энергии будут истощены, вследствие чего появится сильнейший голод. Риск переедания и ожирения при этом увеличивается. К тому же ученые отмечают, что завтрак способствует улучшению настроения. Источник