Нижний Тагил ИНФО – ещё ближе к городу Новости Нижнего Тагила – новостной портал – все новости на одном сайте
Михаил Проскуряков и Сергей Миронов стали призерами чемпионата России по бодибилдингу, который прошел в Красноярске. В соревнованиях приняли участие более 300 спортсменов из 52 регионов страны.
Оба работают тренерами в фитнес-клубе и успешно совмещают занятия с клиентами с собственными тренировками.
34-летний Михаил Проскуряков выступает в соревнованиях по бодибилдингу четыре года, хотя тренируется почти два десятилетия.
В чемпионате страны принял участие впервые.
В категории «атлетический бодибилдинг» состязались восемь атлетов из Московской, Иркутской, Свердловской областей и Санкт-Петербурга.
Дебютант из Нижнего Тагила занял третье место.
В бодибилдинге судьи оценивают объем мышечной массы, гармоничность телосложения, симметрию, степень просушенности, общую эстетику и пропорции тела.
Добиться успеха непросто.
По словам Михаила, он тренируется пять раз в неделю по полтора часа, а два месяца перед соревнованиями – каждый день.
После чемпионата России взял небольшую паузу на восстановление и отдых.
Чтобы удержаться на топ-уровне, снижать обороты нельзя. К тому же, мечтает об участии в чемпионате мира – значит, впереди много работы.
После 40 лет спортсмены переходят в категорию ветеранов.
К примеру, в Красноярке были участники, которые разменяли седьмой десяток, и выглядят они на зависть ровесникам и даже тем, кому значительно меньше.
Коллега и ровесник Михаила Сергей Миронов представлял наш город в категории «пляжный бодибилдинг».
Здесь оцениваются пропорции «плечи-талия», умение держаться на сцене и позировать.
Излишняя массивность не приветствуется. Сергей тоже занял третье место.
Михаил и Сергей тренируются отдельно, но делятся методиками, удачными позами для демонстрации мышц и поддерживают друг друга на соревнованиях.
Такое сотрудничество помогает постоянно двигаться вперед.
   
