Нижний Тагил ИНФО – ещё ближе к городу Новости Нижнего Тагила – новостной портал – все новости на одном сайте
Врач-гериатр городской поликлиники № 4 Вера Сагалова по роду своей профессии совмещает роли медика и педагога. Она работает с пациентами возрастной категории от 60 лет. Помогает не только справиться с недугами, но и освоить принципы активного долголетия.
Относительно новое, но очень востребованное направление в здравоохранении – гериатрия – область медицины, касающаяся заболеваний и психологических особенностей старшего поколения.
– Приспособить пациента к жизни в его возрастном статусе, убедить в необходимости дальнейшего социального совершенствования, – объяснила свою задачу доктор.
Признаки хрупкости
При первичном осмотре проверяется состояние пациента, есть ли у него признаки старческой астении, то есть «хрупкости»: ухудшение памяти, слуха, зрения, потеря веса и т.д.
Гериатру нужно быть врачом-универсалом, понимать, как работает каждый участок организма пенсионера, начиная с опорно-двигательного аппарата, заканчивая психическим состоянием и ежедневными привычками.
У Веры Михайловны подготовлены методы тестирования и оценки на каждый случай. Есть даже тесты, в которых просят пациента рисовать, чтобы понять, как он воспринимает окружающий мир.
В кабинете гериатра множество диагностического оборудования: ростомер, весы, пульсометр, динамометр, таблица «Сивцева». Ходунки и трость как вспомогательное средство при посадке, подъеме больного.
В случае необходимости Вера Михайловна направляет своих подопечных к узким специалистам: лор-врачу, окулисту, кардиологу, эндокринологу и т.д. Но при этом гериатр остается ведущим, который помогает больному разобраться с накопленным букетом заболеваний. Он же решает, нужно ли пациенту амбулаторное лечение в дневном стационаре или в единственном в Нижнем Тагиле отделении гериатрии в клинической больницы «РЖД-медицина».
В случае необходимости, если потребуется, врач поможет пенсионеру получить социальную помощь: уход на дому. Или оформить документы на получение трости, ходунков.
Чтобы любить и мечтать
На стенах кабинета висит разнообразная информация для пациентов и их родственников, среди которых цитата Омара Хаяма: «Сколько бы вам не было лет — это самый подходящий возраст, чтобы любить, мечтать и радоваться жизни!»
Тот же принцип пропагандирует Вера Михайловна и советует читателям принять его. В ее работе важен индивидуальный подход. Однако есть ряд общих советов.
Например, для сохранения когнитивных функций необходимо, чтобы мозг был достаточно нагружен. В первую очередь, это чтение книг. Хорошим подспорьем станет решение кроссвордов или головоломок, а также интеллектуальные игры вроде шахмат. Поможет наличие какого-то хобби вроде садоводства или рукоделия.
Не менее важна социальная активность – общение с друзьями и родственниками, посещение клубов по интересам, театров и музеев.
Подвижный образ жизни и регулярные физические нагрузки – это тоже залог здоровья. Правда, здесь нужно осторожно и правильно подбирать нагрузку.
Для кого-то возраст не помеха, чтобы бегать, плавать и даже заниматься силовыми упражнениями, для других обычная зарядка уже серьезный вызов. Главное, не стартовать сразу с больших нагрузок, действовать постепенно, получив рекомендации медиков.
Усилить эффект активного долголетия поможет разнообразное и здоровое питание: мясо, рыба, творог, овощи, фрукты. От сахара, выпечки и конфет лучше отказаться, как и от вредных привычек вроде алкоголя и курения. Разумеется, при всем этом нужно регулярно проходить диспансеризацию и делать профилактические прививки.
– Сохранить свое здоровье – это большой труд. Большинство людей так не рассуждают, думают, если станет плохо, выпьют таблетку или сделают укольчик, все как рукой снимет, дальше побегут. Эта формула с возрастом действует все слабее. К сожалению, нет молодильных яблок, – подчеркнула Вера Михайловна. – Дайте каждому дню стать лучшим днем в вашей жизни! Будьте здоровы и счастливы. Двери гериатрических кабинетов поликлиники открыты для всех жителей города и Горнозаводского округа. Попасть на прием несложно, нужно только желание и направление от участкового врача.
   
