Повышенный уровень «плохого» холестерина ответственен за образование бляшек, которые приводят к атеросклерозу, тромбозу, инсульту и сердечному приступу. Но немногие могут вовремя отследить критическое состояние, потому что повышенный холестерин не обязательно имеет выраженную симптоматику. В современном мире следить за уровнем холестерина особенно важно. Повсеместное распространение полуфабрикатов и системы быстрого питания значительно ухудшает здоровье людей. Необходимо регулярно проводить проверку ЛПВП и ЛПНП, ...

Овсянка – популярное блюдо для начала долгого и продуктивного дня. Ее умеренное употребление полезно для подавляющего числа людей. Но частое включение этого продукта в рацион может нанести организму немалый вред. Эксперты по питанию отмечают благотворное влияние цельной овсяной крупы высокого качества на снижение уровня холестерина в крови. Кроме того, правильная каша дает хорошее насыщение и помогает забыть о чувстве голода ...

В текущей эпидемиологической ситуации с резким распространением COVID-19 чрезвычайно полезно употреблять особую кашу, сообщил Алексей Ковальков, врач-диетолог, доктор медицинских наук.  Этой информацией он поделился на своем YouTube-канале. Специалист рекомендует добавить в свой рацион перловую кашу. Она содержит лизин, который влияет на коллаген, который непосредственно отвечает за состояние кожных покровов. Кроме того, лизин способствует более эффективному противостоянию вирусам. Ковальков пояснил, что ...

Наступившая жара неумолимо испытывает россиян. В такое время особенно важно снабжать организм большим количеством жидкости. Только следует помнить, что не любой напиток поможет избавиться от жажды. Эксперты перечислили те, которым лучше всего отдать предпочтение жарким летом. Обычная вода Прекрасным вариантом была и остается обычная вода. Она лучшим образом помогает справиться с жаждой и является наиболее естественной для организма человека. Хорошо, ...