Повышенное давление – одна из самых распространенных проблем нашего времени. Профилактика гипертонии по большей части построена на правильном рационе питания. Существуют продукты, способные уменьшить вероятность ее появления и развития. Важное место среди них занимает чай из цветов гибискуса, представителя семейства мальвовых. Ему присущ особый вкус с кислинкой и абсолютное отсутствие кофеина. Нередко гибискус является одним из многочисленных компонентов травяных чаев. По данным исследования, ...

Польза меда известна с давних времен: он способствует укреплению иммунитета, выведению шлаков и токсинов, поддерживает общий тонус организма. Результаты новейших исследований подтверждают, что натуральные сахара, присутствующее в меде, могут также устранять жировой налет на стенках артерий. Нездоровое питание способствует накоплению жира на слизистых оболочках артерий, он затрудняет доставку кислорода от сердца к другим органам. Такой процесс чреват развитием атеросклероза, за счет утраты артериями ...

Утром далеко не все просыпаются бодрыми и полными сил, и здесь на помощь приходят кофеиносодержащие напитки. Многие начинают свое утро не с кофе, а с чашечки ароматного чая. Для полного раскрытия его вкусовых особенностей эксперты рекомендуют соблюдать некоторые правила. Большинство трав необходимо заваривать кипятком для полного раскрытия их свойств. Однако листья чая не должны подвергаться настолько высоким температурам. Использование кипятка чревато ...

Кукурузная каша – одна из самых популярных и доступных круп. Она отличается низкой калорийностью и множеством полезных для здоровья свойств. Джулия Финкельштейн, диетолог, заявляет, что кукурузную кашу необходимо включать в семейное меню, благодаря ее пользе и универсальности для людей любых возрастов. Каша из кукурузы богата: Витаминами группы B, А, Е, Н,РР; Макроэлементами: магнием, фосфором, калием, натрием, кальцием, серой; Микроэлементами: медью, ...