В современном бурном потоке жизни нелегко сохранить ясность. Постоянные стрессы и усталость не способствуют сохранению внимательности и сосредоточенности. Возраст же только усиливает затухание когнитивных способностей. Но если не пренебрегать заботой о мозге с молодости, хорошая память и острота ума останется и в будущем. Четыре полезные для мозга привычки, с которых нейробиологи рекомендуют начинать каждый новый день: Пробуждение без будильника или ...

Кофе – один из самых популярных напитков в мире. Его употребление не ограничивается завтраком, многие предпочитают пить этот напиток и в течение всего дня. Александр Мясников, телеведущий и врач, поделился информацией о полезных свойствах кофе. Эксперт заявил в своей аккаунте Instagram, что этот напиток особенно полезен людям с некоторыми болезнями. Но речь идет только о натуральном продукте, а не его растворимых ...

Простой напиток обладает не только приятным вкусом, но и целым спектром полезных свойств, что подтверждается целым рядом научных работ. Это домашний виноградный сок. По большей части его производят из самого темного, фиолетового винограда, отличающегося наиболее высоким уровнем антиоксидантом. Но исследования показывают, что нередко для соков используют и белую, зеленую и красную разновидности ягоды. Чем же так полезен организму этот напиток? ...

На некоторых пищевых продуктах довольно давно стоит негативная отметка. Когда-то врачи включили их в список вредных, хотя новые исследования подтверждают их пользу для организма человека. Способствует излишней стимуляции нервных клеток, выводу кальция и обезвоживании. Такие характеристики давно соседствуют с кофе. Но полный отказ от богатого антиоксидантами напитка будет излишним, если к тому нет реальных медицинских противопоказаний. Елена Маслова, диетолог, эндокринолог, ...