Если включить в свой рацион раннюю капусту, то это поможет защитить организм от риска развития инсультов и инфарктов, рассказал известный врач и телеведущий Сергей Агапкин. Особенно это касается людей старше пятидесяти лет. агапкин В программе «О самом главном медик рассказал, что ранняя свежая капуста, богатая витаминами и минералами, несомненно, заслуживает внимания. В ней есть органические нитраты, поддерживающие тонус сосудов и ...

Высокая концентрация антиоксидантов в чае матча способствует борьбе с излишними жировыми отложениями. В последние годы зеленый чай становится одним из самых популярных напитков в мире, сообщает Энн Кук Кэрролл, диетолог из США. В нем содержится большое число антиоксидантов натурального происхождения, снижающих процессы окисления в организме. Зеленый чай богат L-теанином, который позитивно воздействует на когнитивные способности и имеет антистрессовый эффект. Следующий положительный момент ...

Рацион здорового питания по большей части представлен разнообразием фруктов и овощей. Такая продуктовая корзина оказывается весьма затратной. Летом цены на сезонные продукты значительно понижаются, поэтому именно в этот сезон так важно максимально запастись витаминами, отметила Асият Хачирова, диетолог. Эксперт пояснила, что больше всего затрат требуют овощи, ведь они должны занимать ровно половину здорового рациона. Лето – время, когда подобная продукция ...

Людям с обострениями заболеваний желудочно-кишечного тракта стоит опасаться яблок. При наличии гастрита, панкреатита и подобных недугов стоит употреблять фрукт исключительно запеченным, сообщила Александра Давыдова, диетолог, в беседе с порталом «Клопс». Диетолог посоветовала присмотреться к зеленым или светло-желтым яблокам тем, кто стремиться держать свой вес под контролем. Красные сорта, в особенности искусственно выведенные, содержат большое количество фруктозы. Поэтому в течение дня можно позволить ...