В процессе приготовления многих продуктов теряется их витаминный и питательный состав. Поэтому для получения наибольшей пользы эксперты по питанию рекомендуют употреблять их в сыром виде. Свекла Этот корнеплод содержит большое количество клетчатки и витаминов. Употребленный сырым он способствует укреплению иммунной системы, повышению выносливости, нормализации давления и даже снижению вероятности появления рака, передает OrissaPost. При варке или жарке примерно 25 % ...

Балерина Анастасия Волочкова отдыхает в Греции. Где именно — артистка не сообщает, но постоянно подчеркивает, что это почти безлюдный курорт с виллами на берегу моря. На время отпуска звезда не стала закрывать комментарии на своей странице в социальной сети Instagram, как обычно это делает. В этот раз она заявила, что ей все равно, что пишут многочисленные хейтеры, и реагировать на ...

Сок лимона – одно из лучших средств для ухода за кожей. Сочетание натуральности и пользы замороженного лимонного сока помогает избавить кожу от проблем, вызванных жарой. Сок этого цитруса прекрасно помогает в борьбе с различными высыпаниями и прыщами, причиной которых нередко становится жаркая погода. Специалист советуют отдать предпочтение холодному лимонному соку в сочетании с разными добавками. Самые полезные сочетания с лимоном ...

Для эффективного избавления от лишнего жира важно сочетание достаточной физической активности и корректного рациона питания. Однако есть определенные продукты, которые более остальных помогают в достижении желаемых форм. Самыми эффективными для устранения жира на животе ученые назвали фрукты и овощи, а также зеленый чай, передает Express. Эксперты отметили, что жировые отложения в области живота появляются около печени и кишечника, что чревато ...