Как избежать сезонных вирусов, рассказал врач-терапевт Марина Адамова. По словам специалиста, чаще всего вирус гриппа нападает на ослабленного человека, например человек испытывает небольшое недомогание, боль в горле и другие признаки обычной простуды. Поэтому врач советует весьма банальную, но действенную вещь, как беречься. По этой причине при резком похолодании за окном, нужно хорошо одеваться. советует терапевт Адамова. По словам специалиста, лечением ...

Врачи и диетологи рекомендуют обращать особенное внимание на разнообразие сезонных овощей и фруктов. В них содержится большое количество важных витаминов и минералов. К концу осени люди чаще отдают предпочтение сладким персикам и арбузам, забывая о полезных свойствах одного простого фрукта. Этот фрукт – слива. Данные многочисленных исследований показывают, что ее включение в рацион, в том числе и сушеном виде (чернослив), ...

Нут издавна известен как бобовая культура стран Ближнего Востока. В нем содержится множество витаминов, минералов и клетчатки, что помогает поддерживать показатели веса, улучшать пищеварение и снижать риск появления некоторых заболеваний. Ценные питательные вещества Нут обладает умеренной калорийностью. Около 67 процентов из которых относятся к углеводам, а остальная – к белку и небольшому количеству жиров, сообщает портал Healthline. Кроме того, он ...

Включение витамином и БАДов в рацион современного человека стало повсеместным принципом. Однако не всегда подобные добавки связаны с пользой для организма. Александр Мясников, врач и телеведущий, объяснил особенности действия витаминов и заявил, что положительное влияние на организм остается за натуральными, а не синтетическими продуктами. Эксперт отметил, что в течение длительного периода господствовала противоположная точка зрения. Ранее было мнение, что в ...