Две главных привычки, влияющих на продолжительность жизни: вредная и полезная

По словам эндокринолога Зухры Павловой, есть две привычки, которые влияют отрицательно и положительно на продолжительность жизни.

стакан

Самой вредной привычкой врач назвала курение, которое является одной из главных причин развития рака. Это могут быть разные виды онкологии, но чаще всего курение провоцирует рак легких, гортани, пищевода и мочевого пузыря.

Также курение приводит к эмфиземе, ХОБЛ и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Напомним, во всем мире две главные причины смертности – сердечно-сосудистые заболевания и рак.

Что касается положительных привычек, то одной из самых полезных является выпивание стакана воды утром натощак. Вода должна быть очень теплой, так лучше смывается скопившаяся за ночь слизь. Такой нехитрый прием помогает циркулированию желчи, способствует оздоровлению ЖКТ и уничтожает болезнетворные организмы.

Как отмечал доктор Мясников, ожирение является вторым после курения фактором риска для онкологических заболеваний, поскольку лишний вес приводит к «лежащей в основе рака» нечувствительности к инсулину.

.

Источник