Нижний Тагил ИНФО – ещё ближе к городу Новости Нижнего Тагила – новостной портал – все новости на одном сайте
Перевод
будильника на 10 минут вперед вредит здоровью. Это приравнивается к
бессознательной манипуляции и со временем повышает усталость и вызывают
сонливость.
Дело в том,
что столь короткий промежуток между сигналами будильника недостаточен для
погружения в глубокую фазу сна и организм в этот период не отдыхает, помимо
этого мозг может «забыть», для чего звенит будильник, а это может привести к
сбою биологических часов человека, сообщает портал “Актуальные
новости”.
Ученые
рекомендуют вставать по первому сигналу и не переводить будильник. Чтобы
улучшить режим сна, стоит ложиться раньше и спать не менее 7 часов.
Свердловские акушеры в ЕКПЦ осваивают передовые методики помощи беременным женщинам
В Нижнем Тагиле открыли мемориальную доску в честь выдающегося врача-нефролога Игоря Махова
Врачи свердловского госпиталя для ветеранов войн провели более 10 операций с помощью С-дуги
«Трио красоток»: Алсу опубликовала снимок с повзрослевшими дочерьми
