Почему обижаться – это нормально и полезно

Принято считать, что обижаться – плохо. Но психологи утверждают, что обида приносит пользу.

Дело в том, что обида – это защитный механизм, вполне здоровая и адекватная реакции на нарушение ваших личных границ.

говорит психолог Альбина Марченко.

Эксперты советуют поискать причину обиды у себя в голове. Нужно определиться, почему с вами так плохо поступили.

Кроме того, некоторые психологи дают совет: чтобы кого-то простить, представьте своего обидчика маленьким ребенком. Мысленно усадите его на свои колени и погладьте по голове, можете даже угостить конфеткой. Подумайте о том, что у этого человека было тяжелое детство, поэтому он вырос таким негодяем.

Однако тут вы спросите: «Причем тут ребенок, меня ведь обидел взрослый?». Попробуйте переложить вину на тех, кто воспитал его. Возможно, они что-то не дали ему в детстве, и теперь он обижен на весь мир. Или подумайте о том, что случились какие-то непредвиденные обстоятельства, которые заставили его нанести вам обиду.

считает психолог.

Польза обиды ещё и в том, что она помогает избавиться от токсичных отношений.

Часто мы общаемся с людьми, которые нас очень сильно и часто обижают. Постепенно жизнь превращается в ад. Хуже, когда обидчики – родственники.

Психологи советуют разрывать такие токсичные отношения, которые отравляют вашу жизнь.

– считает Альбина Марченко. –

Читать также: Ученые выяснили, почему люди врут на вопрос «как дела?»

Источник