Про хороший аппетит

Но данные медицинских осмотров тагильских школьников в 2018 году, к сожалению, свидетельствуют о печальном: почти треть учеников городских образовательных учреждений имеют избыточный вес либо уже – степень ожирения.

При этом современные малыши и подростки недополучают самых важных для нормального роста продуктов. И наоборот, избыточно потребляют вредные. К примеру, бутерброды и сладкое. Слишком много сахара в различном виде съедают более 60 процентов несовершеннолетних. А свыше 70 процентов – крайне редко едят рыбу.

– Во многих семьях в виде поощрения за хорошее поведение и учебу детей ведут в кафе с фастфудом. Картошка фри, бургер или пицца, газировка – для детворы это воспринимается как праздник. И, наоборот, наказывают, лишая этих сомнительных для здоровья удовольствий. В итоге ребенка сильнее тянет к «неправильной» еде, – рассказала врач-эндокринолог ГБ №4 Светлана Замотаева.

– Вся рекламная индустрия нацелена на продажу ненужных детям продуктов, – продолжает Светлана Валерьевна. – Хорошо бы запретить в магазинах выкладывать шоколадные батончики прямо на кассах, на низких полках так, чтобы ребенок увидел и начал просить.

Врачи объясняют, что есть периоды, когда многие дети могут набрать лишний вес. Такое чаще всего происходит в 5-6 лет. Родители радуются, что у малыша появился хороший аппетит, а стройность, мол, придет с возрастом.

Однако лучше проконсультироваться с эндокринологом. Чем раньше осознается проблема, тем легче скорректировать вес без жестких ограничений для ребенка.

– Одно из основных условий сохранения нормального веса, помимо грамотного питания, – это, конечно, движение. Многие мамы и папы смотрят сквозь пальцы на то, что дети часами сидят у телевизора или уткнувшись в гаджеты. Взрослым так даже удобнее и спокойнее, – говорит Светлана Валерьевна. – Банально, но факт: прогулки, активные игры, спорт, танцы – вещь необходимая для сохранения здоровья.

Источник