Ложка мёда перед сном защитит от болезней и поможет жить дольше

Учёные доказали, что мёд обладает целебными свойствами. Но особенно полезно его есть именно на ночь.

Принято считать, что мёд полезен при простуде, однако пользы для здоровья от этого продукта много больше. Учёные выяснили, что всего одна столовая ложка мёда способна защитить от ряда серьёзных недугов. Только вот съедать её нужно именно перед сном. Это они объясняют тем, что полезные вещества, которые содержит этот продукт, лучше усваиваются именно тогда, когда человек спит.

А содержит мёд немало лечебного: гликоген и триптофан (влияют на качество сна и расслабляют организм), вещества антиоксиданты (помогают омолаживаться клеткам и снижают риск возникновения злокачественных новообразований), а также целый комплекс витаминов.

Доказано, что мёд помогает при гипертонии, так как успешно снижает давление в артериях, и способствует поддержанию его на нормальном уровне. А это значит, что мёд уменьшает риск заполучить такие смертельно опасные болезни, как инфаркт и инсульт. Особенно важно есть его тем людям, у которых в родне есть гипертоники.

Кроме того, мёд полезен и своими жиросжигающими свойствами. Это удивительно, но этот высококалорийный продукт уменьшает количество опасного для организма жира-триглицерида в крови. Мёд также укрепляет иммунную систему и улучшает метаболизм в клетках.

Последние исследования показали, что мёд повышает температуру тела, из-за чего лишний жир эффективно тает. Этот продукт жизнедеятельности пчёл также облегчает кашель, замедляет процесс старения и помогает бороться с депрессией (благодаря содержащимуся в нём полифенолу).

Читайте также: Простое средство защитит от болезней сосудов

Источник